ダイエット？（本日1回目）

三月の末に体調崩し（風邪）

二週間で3kg痩せた。

いつもならすぐに体重が元に戻るのだが

今回はラッキー✌️と考え真面目に体重維持に努め

これで1ヶ月以上体重維持できた。

そろそろ後少しダイエットして

コロナ以前の体重に戻したいと思う。

💙

2020の初めに退院直後に頑張って食べて

一気に2kg増

コロナの自粛生活でおやつ食べて

「食っちゃ寝」を繰り返したら

一年ごとに1kgほど増え

5kgは増加した😹

やはりストレスだったw。

時々の猿の反省で2kgは減量できるが、

3kgの壁は、、、、なかなか越えられなかった。

今回はうまく行ったのでお腹周りが楽になった。

やはり原因はおやつ！なのだが

厳格なおやつ断食はしていないw。

私が多少おやつダイエットをすればわんこも

一緒にダイエットになるはず

頑張ろな、がっちゃん

ちびWendyもちょっと太った？