食のトレーニング

今朝の野菜仕事

うちへ来て3kg体重増えてダイエットすると言うbabyパパ

（私も付き合おう）

夜は炭水化物を控えると言うので

ヤンニョムチキンのレタス巻き

スモークサーモンのレタスまき（スイートチリソースで）

好みでパクチー、イタリアンパセリ、オニオンスライス、青ねぎ

貝柱のひものチャンジャを乗せても美味しい。

各自お好みで。

葉っぱでとりさん巻く？と聞けば『口の中が気持ち悪くなるから嫌』というbabygirl来た当初は『緑は嫌い』ときゅうりも拒否だった。緑で食べられるのは甘いほうれん草のおひたしだけ。
今日はbabygirlにはエビピラフと豚汁サラダの代わりに缶詰のとうもろこし
2週間前からピラフとか餃子とかミートボールにピーマン、パブリカ、青ネギなど刻んで後で種明かし＠＠！こんな顔をしていたが、褒めまくっていたら緑が食べられるようになってきた。春雨の酢の物だときゅうりも大丈夫w。
先日大きい赤海鼠を買ったがあまりにも硬くて歯が立たず下拵えして冷凍すれば柔らかくなって土佐酢に漬けておいたら、babygirlが『食べてみたい』と言うので少し食べさせてみれば美味しいと完食。この2週間で結構食べられるものが増えた。保育園の給食で食べられないものがあるといくのが嫌になるしね。まあ海鼠は出ないがw。今日のスモークサーモンもドレッシングが酸っぱくてダメだった。娘は保育園のおやつがふかし芋の日は行くのを嫌がったw。まあぼちぼちとトレーニングしていこう。
💙
夜は全員で我が家で食事朝昼はbaby宅で。
babyにはヨーグルトに蜂蜜と果物を混ぜておくと食が進まない朝も少しは食べられるので作って持たせる。朝は眠いのでちょっとグズラーキッドで大変らしい。娘は朝ご飯にピラフと豚汁を持って帰った。babyパパのお昼ご飯は自分で作る。←なんでも出来る💕